怀孕期间，孕妈妈会通过按摩肚子，和腹中的胎宝宝进行交流和彼此感知。但是怀孕后到底能不能按摩肚子呢?按摩肚子有哪些好处?孕妈妈应该怎样按摩肚子?

　　孕妇是可以按摩肚子的。在整个怀孕期间，孕妇可以通过按摩肚子来与腹中宝宝进行交流，促进胎儿的生长发育。宝宝在感受到妈妈们爱抚之后，也会给予相应的回应，让妈妈们更放心。并且，孕妇由于生理的变化会出现便秘、睡眠不好、产前焦虑等症状，适当的按摩肚子是能够改善这些症状的，有利于孕妇身心健康。不过需要注意的是，孕妇在按摩肚子的时候，都应该遵循一定的顺序，不能够来回抚摸，这样是很容易出现脐带绕颈的。　　于普通人而言，经常按摩肚子能够维持人体正常的生理功能，因为人体的很多脏器都位于肚子这个部位。那么孕妇按摩肚子有哪些好处呢?　　1、和消除便秘。经常按摩肚子能够使胃肠等脏器功能活跃起来，加强了人体对食物的吸收和消化，更有效促进了大小肠的蠕动功能，从而起到和消除便秘的作用。尤其是孕妇，因为生理的变化更容易出现肠胃功能不佳、孕期便秘的问题，经常按摩肚子无疑很好的解决了这个问题。　　2、舒缓精神，愉悦身心。经常按摩肚子，能够使人身心愉悦，保持良好的精神状态。于孕妇而言，良好的精神状态时十分有利的，能够令胎儿更加健康。　　3、有助睡眠，提升睡眠质量。如果孕妇在睡前按摩肚子，是能够有助于进入睡眠状态的，能够改善孕期睡眠质量不佳的现象。　　4、如果是患有妊娠高血压的孕妇，经常按摩肚子，还能起到一定的辅助治疗作用。　　5、经常按摩肚子能够降低早产率，分娩中也很少会出现突发状况，产后婴儿并发症率较低。　　6、孕期伴侣按摩还能减少孕妇焦虑症，对伴侣双方和胎儿都能提供巨大好处。　　那么，孕妇应该怎样按摩肚子呢?专员建议，在整个怀孕过程中都可以从左到右的抚摸，8个月前需要由上至下的抚摸，8个月后就换过来，由下至上。洗澡的时候也一定是这样的手法，千万不要来回抚摸，切记。　　在孕9个月后，胎儿发育得比较完善，孕妈妈用手轻轻抚摸便能清晰的感觉到胎儿头部背部和四肢。这时候可以轻轻地抚摸胎儿的头部，有规律地来回抚摸宝宝的背部，也可以轻轻的抚摸孩子的四肢。　　当胎儿可以感受到触摸的剌激后，会以促使宝宝做出相应的反应。触摸顺序可由头部开始，然后沿背部到臀部至肢体，要轻柔有序，有利于胎儿感觉系统，神经系统及大脑的发育。　　如果按摩腹部是为了与胎儿进行交流，孕妇不妨采用半卧位的姿势，双手棒着下腹部，用手指轻压、轻按，并且用温柔的目光注视腹部。　　都说宝宝是妈妈身上掉下来的一块心头肉，通过按摩肚子的方式，孕妈妈可以和未出生的宝宝进行互动。但是小润要提醒孕妈们，按摩肚子比较好在白天或者傍晚，如果在夜间按摩肚子，宝宝因此感到兴奋，会影响孕妈妈晚上的休息。