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现在人们生活条件改善了,电子产品随处可见。很多小孩子由于过早使用电子产品,小时候就近视,并且戴上了眼镜。戴上眼镜,不仅小孩会不舒服,大人看到也会心疼。眼睛是心灵的窗户,为了保护好眼睛,儿童怎样预防近视眼?
1、日常饮食:现在的小孩所处的家庭条件都比较好,日常饮食多样化,但是很多孩子有偏食的习惯。偏食往往会导致小孩缺少维生素以及其他营养,近视就出现了。所以妈妈们平时一定要注意孩子的饮食。
2、适当运动:现在的小孩学业紧张,竞争压力大,小小年纪就要学很多课本。长时间看书、学习,对眼睛是不利的。所以,孩子适当运动,不仅可以提高身体素质,还可以缓解视力疲劳,对改善视力也有好处。
3、改善学习环境:这里的学习环境不仅仅是说学校的环境,还有家庭环境,比如学习桌椅、光线等。而且孩子在学习的时候也需要调整好座位的高度,这样才能减少对眼睛的刺激。
4、定期检查视力:孩子在小的时候,很多事情还不太懂,平时妈妈们也没有太多的精力观察孩子视力的状况。如果拖延的时间久了,孩子的视力就会变为真性近视。所以,妈妈们平时要定期带着宝宝进行视力检查。
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