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代孕产子流程_孕妇晚餐可以吃糯米饭吗
来源:http://www.zuanjipeijian.cn  日期:2021-03-17
  女性在怀孕后不仅身体行动方面受到限制,在饮食方面也会受到一些约束,可以吃一些对身体有益的或者能够为胎儿提供营养的食物,一些垃圾食品是不建议食用的。而糯米是餐桌上常见食物种类之一,那么孕妇晚餐可以吃糯米饭吗?

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  孕妇晚餐可以适当的食用糯米饭,因为其中含有大量身体所需要的微量元素以及矿物质,这些对胎儿正常生长有利。同时糯米属于温养性食物,对脾脏等身体器官有很好的保养作用,可有效缓解睡眠不好、身体乏力等症状。但是在孕后期建议少食用,因为其不易消化,吃多还会引起反胃。

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  另外,女性在怀孕期间不可食用具有堕胎作用的水产品,它们共同特点都具有活血软坚作用,食用后会发生出血、流产现象,例如螃蟹、甲鱼等,米仁对子宫肌有兴奋作用,促使子宫收缩,因此会造成流产,为了身体与体内胎儿着想,所以在孕期也不可以食用。

  孕妇在饮食方面需要注意营养均衡,补充足量的蛋白质、维生素或者矿物质。食用一些坚果有助于胎儿神经系统的发育。在孕前期禁止性生活,容易导致流产。