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供卵中心在哪里_供卵孩子_宝宝多久吃一次鳕鱼
来源:http://www.zuanjipeijian.cn  日期:2022-08-08
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鳕鱼营养价值很高,而且肉鲜美刺少,很适合小宝宝吃,易于宝宝吸收,但是因为宝宝年龄比较小,任何东西都要注意适量吃,过多的吃很容易导致宝宝肠胃出现问题。而很多新手妈妈都不太了解应该怎么给宝宝吃,那么宝宝多久吃一次鳕鱼好呢?

一般来说,宝宝最好一周吃3次左右,鳕鱼每百克肉含蛋白质 20.4克、脂肪 0.5克,并且含有维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素,营养丰富。

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其肉质白细鲜嫩,清口不腻、此外鳕鱼肝大而且含油量高,富含维生素A和D,是提取鱼肝油的原料。

在做的时候要注意先将鳕鱼洗净表面,去皮去鱼刺,不要放任何调料,就上蒸锅蒸熟压成鳕鱼泥喂宝宝食用。如果感觉宝宝对腥味很抗拒的时候,可以在鱼的底下和表面都放上些许葱花和姜丝,帮助去腥。

不过要注意,给宝宝食用鳕鱼,最好等宝宝满一周岁后再食用,此时的宝宝免疫系统和消化系统发育较好,能够接受鱼肉。但若是宝宝家庭有过敏史,而且过敏源是花粉、哮喘、食物等,可以等宝宝三岁后食用鳕鱼。

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