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代孕需要什么体俭_孕初期饮食原则是什么 孕妈咪必须了解

时间:2021-03-14来源:未知 作者:admin 点击: 224次

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　　孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。　　孕初期饮食原则是什么　　孕初期饮食原则是什么之原则营养二　　孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。　　孕初期饮食原则是什么之原则营养三代孕费用　　为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。　　孕初期饮食原则是什么之原则营养四　　在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜(如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等)，及动物肝肾、豆类、水果(香蕉、草莓、橙子等)、奶制品等都富含叶酸。　　孕初期饮食原则是什么　　孕初期饮食原则是什么之原则营养五　　维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，可在医生建议下适当补充综合维生素片。　　以上就是小编整理的关于孕初期饮食原则是什么，希望孕妇在怀孕的前3个月，孕妇饮食完全可以以清淡口味为主，可将每日饮食调整为少量多餐，每天加二三次辅食，辅食量不宜过多，

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