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产妇在坐月子期间，在吃夜宵时，应该要遵循以下的原则。像汤面、粥、燕麦片、红豆汤之类的食物，应该是产妇吃夜宵时不错的选择。产妇在吃夜宵时，也要注意营养上的均衡，既要

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果晚上睡得比较迟，适当地吃点夜宵，是可以的。不过，吃夜宵也是有讲究的，不能什么都吃。这是因为，如果夜宵吃得不科学，也会影响妈妈和婴儿的健康。

孕妇坐月子吃什么夜宵？产妇在坐月子期间，在吃夜宵时，应该要遵循以下的原则。

第一，要有助于产妇的身体复原。不管是自然分娩还是剖腹产，产妇都经历了一场严峻的考验。要想尽快地排出恶露，养好伤口，就要在吃夜宵时格外注意。像咖啡一类的刺激性饮料，山楂、乌梅一类的酸性食物，都不要碰。

第二，要有助于产妇给孩子哺乳。在生产以后，给孩子喂奶就成为产妇的最大任务。为了让宝宝吃得更好，产妇可以在吃夜宵时多吃一点高蛋白的食物，比如牛肉、鱼、虾、鸡蛋等。

第三，要降低身体发胖的危险。由于产妇在吃夜宵以后，通常不会有什么活动项目，长期以往，就会有发胖的趋势。为了阻止这一现象的延伸，吃夜宵时要尽量避免吃含有太多脂肪的食物，多吃点清淡可口的食物。

孕妇坐月子吃什么夜宵？坐月子应该怎么吃在做到以上三条的基础上，产妇在月子里还要注意，不要盲目进补，吃太多的大鱼大肉。像人参之类的补品，在产后一两周内不要轻易尝试，因为这时用人参补身体，是有害无益的。刚刚完成分娩的产妇，最需要的是卧床休息，吃了人参，会让她过度兴奋，对恢复不利。

孕妇坐月子吃什么夜宵？凡是对产妇和婴儿有好处的夜宵，都是可以进食的。产妇在吃夜宵时，也要注意营养上的均衡，既要有利于自己，也要有利于孩子。像汤面、粥、燕麦片、红豆汤之类的食物，应该是产妇吃夜宵时不错的选择。

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