代怀孕_怀孕能不能吃孜然

孕妇怀孕时期需要注意很多方面，尤其是饮食，这个时期如果不注意饮食会很容易影响胎儿的健康发育，严重的还会导致流产。因此很多怀孕的准妈妈都特别小心。除了生活上注意不能

　　孕妇怀孕时期需要注意很多方面，尤其是饮食，这个时期如果不注意饮食会很容易影响胎儿的健康发育，严重的还会导致流产。因此很多怀孕的准妈妈都特别小心。除了生活上注意不能太累，在饮食上也要小心。那么怀孕能不能吃孜然？

　　怀孕能不能吃孜然　　怀孕期间不能吃孜然，孜然吃多是很容易上火的，孕妇在孕期一定要注意清淡饮食，要多吃蔬菜，多喝水，当然也要休息好，睡眠时间要保证好，这样对母体和胎儿的发育都是比较好的。　　孕期能吃什么　　1、孕妇睡前喝些蜂蜜水是比较好的，能缓解易醒、睡眠不好等问题，从而提高睡眠质量。　　2、孕妇是很容易缺铁的，缺铁的话会引发孕期贫血或引起早产，所以要吃些含铁丰富的食物，比如动物肝脏，但一周吃一次即可，要和果酸类的食物一起吃，这样能增加铁在肠道的吸收率。