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对于怀孕后的饮食是很关键的,而且孕妇应该多吃水果。
1、梨
水果中梨子里面含的蛋白质和粗纤维比较高,它是可以增强食欲的,还起到助消化的功效,尤其是能清热解毒。孕妇想要下火快,就可以选择吃梨。梨能防止口感舌燥,还能清肝火,孕妇在孕期是可以适当吃的。
2、西瓜
西瓜有清热解暑和降火的功效,它里面含有的蔗糖和胡萝卜素是可以增加食欲的。在吃的时候可以适当吃,它的下火效果也是不错的。
3、草莓
草莓含有果酸和钙等营养,草莓里面的营养高,还能有治愈消化。它里面含有大量的纤维素,可以促进肠胃蠕动、起到下火的作用。而且适当吃草莓还有助于心脏健康,孕妇可以适当吃点草莓进行下火的。
孕妇在吃水果的时候,可以选择自己喜欢的吃,这样也不会出现过敏的现象。每个孕妇的体质不同,口味也不同,这几样水果都是下火比较好的,孕妇可以适当的吃一些。
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