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很多孕妈出现发烧的情况后,都会通过药物来控制病情。殊不知这样只会伤害到孕妇的身体,那为了不影响宝宝健康,该如何进行降温呢?
1、可用酒精擦拭身体
孕妈若出现发烧的情况,不妨用酒精来擦拭身体。因为酒精能够扩张血管,蒸发时可以带走大量的热量。这样就能帮助孕妈起到降温的作用,但值得注意的是,在擦拭的过程中应该要避开孕妈的头部、脸部、腹部、脚底、心脏部位。这些部位较为敏感,易引起不良反应。
2、孕妈一定要多喝水
发烧时,身体会不停通过流汗来散热。就是因为流失过多的水分而关闭汗腺,使得身体无法散热。解决之道就是多喝水来补充水分来散热,这样才能达到降温的效果。还可以自己榨些蔬果汁哦!这些蔬果汁中含有丰富的维生素和矿物质,很适合孕妈呢!
3、孕妈要注意穿衣适量
很多人发烧后,服完药后就爱用被子捂着。说是这样捂出一身汗来有助于降温,殊不知这样做可是大错特错哦!盖厚被子出一身汗,只会加快水分的流失。还会使体温持续升高呢!而正确的做法是,适量穿衣。当你感到热时,你就脱几件衣服。若是感到寒冷,则就多穿点衣服,直到不冷为止。
4、可以去泡个温水澡
孕妈若是感觉全身不舒服,则可以去泡个温水澡哦!但是可不能坐浴哦!坐浴对于孕妇而言,是很不卫生的。细菌极易通过**进入体内,影响到胎儿。最好选择淋浴,但值得注意的是,洗澡的时间不宜过长,最好有人陪同。
5、可用湿毛巾来进行冷敷
当孕妈出现发烧的情况时,可用毛巾浸湿,放置在后枕部、前额部、腋窝、颈部、腹股沟等大血管经过的地方。冷敷这种物理降温的方法,主要是通过放在大血管处的冰与流动的血液进行热交换传导,从而延缓了细胞的损伤,有利于躯体微循环。
6、可以用热毛巾擦拭身体
若孕妈发烧的温度在37度38.5之间,则可以选择用热毛巾来擦拭身体。用热毛巾反复擦拭孕妇的额头、四肢,但是若孕妈的体温上升到39度以上,就忌用热敷来进行退烧啦!这样只会让体温继续升高呢!
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