宝宝一周岁以后一般都已经开始正常的一日三餐了,不过很多父母对怎么让宝宝吃得好、吃得有营养并不是很了解。而且时不时的就发现宝宝有不爱吃饭的情况发生,这让很多家长很头
宝宝一周岁以后一般都已经开始正常的一日三餐了,不过很多父母对怎么让宝宝吃得好、吃得有营养并不是很了解。而且时不时的就发现宝宝有不爱吃饭的情况发生,这让很多家长很头疼。其实,不肯吃饭的宝宝除了可以试试山楂开胃外,还可以试试下面这些方法。 多吃促进食欲的蔬菜 蔬菜中含有的维生素和矿物质是很丰富的,宝宝不吃蔬菜会影响对营养成分的摄取,妈妈要引起重视。建议妈妈可做一些健脾开胃、促进消化、的蔬菜。如白萝卜、淮山、扁豆、番茄等都是不错的选择。 1、白萝卜。白萝卜在饮食和中医食疗领域有广泛应用,民间素有“多吃萝卜,夏吃姜”的说法,这主要是因为白萝卜有宽中下气、消食化痰、除疾润肺、解毒生津,利尿通便的功效。宝宝食积不消、食欲不振等可以用其作为辅助食疗。 2、淮山。淮山也叫做山药,有比较悠久的历史,曾是清代贡品。有健脾益气、养阴的功效。孩子脾胃虚弱,食欲不振,消化不良,大便稀溏,体倦乏力等,用其作为辅助食疗,可以起到的效果。 适当添加健脾食材 我国中医以为,宝宝不爱吃饭可能是和其脾胃功能不好有关,在日常饮食中,妈妈们可以多给宝宝吃一
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