助孕机构
助孕中心 助孕机构 > 助孕中心 >
代孕包生女儿_怀孕失眠的原因是什么 怀孕了失眠怎么办
来源:http://www.zuanjipeijian.cn  日期:2021-05-12
  刚怀孕的妇女无论在精神上和心理上都比较敏感,晚上往往也会失眠。下面笔者为您介绍,怀孕失眠的原因是什么?怀孕了失眠怎么办?

  怀孕失眠的原因是什么?

  一、荷尔蒙变化引起的失眠:孕早期(怀孕3个月内)的女性,在精神荷心理上都比较敏感,常会有忧郁荷失眠等症状的发生。一般认为,怀孕期心情的转变,适主要是由荷尔蒙适雌激素和黄体素引起的,使得孕妇的情绪可能高低起伏极大,对于压力的耐受性夜下降。曾有医学报导指出,压力过大可能会导致胎儿早产,以及视力、听力荷智能缺陷。

  二、尿频引起的失眠:造成孕期尿频的原因,大多是因为子宫压迫到膀胱,使得如厕的次数增加。为了避免晚上频繁上厕所,孕妈妈睡前1个小时尽量不要饮水。但是,注意千万不能憋尿,有尿意就立即如厕,避免加重尿频。

  三、食物过敏引起的失眠:过敏是孕期失眠最容易被忽视的一个原因,特别是对食物的过敏反应,它会造成对免疫系统的负担,增加了身体的压力,造成一些不适的症状。代孕哪家成功率高

  四、抽筋引起的失眠:随着孕期的慢慢变化,许多孕妇到了孕晚期,常常会有抽筋的症状,而影响睡眠质量。抽筋引起的原因可能是缺钙,也可能是错误的睡眠姿势,或是局部血液循环、血液酸碱度不平衡。首先,孕妈要保证均衡饮食,补充足够的钙质。其次,调整睡姿,尽可能以左侧睡,并且注意下肢的保暖,以避免因为血液循环不良而抽筋。另外,在饮食中多摄取蔬菜水果,减少动物性蛋白质,精制淀粉乳白面包、白米饭、甜食等,都可以减少血液酸碱值不平衡的问题。万一发生抽筋,也可以请准爸爸帮助热敷或按摩,以缓解抽筋的痛苦。

  怀孕了失眠怎么办?

  这种情况可以通过生活习惯调节一下,不建议用药。建议您注意运动,白天不要睡觉。饭后多走走。另外心情也要放松,关键是看你的心情。睡觉前不要喝太多水,可以用热水泡泡脚,喝杯热牛奶等。代孕价格

  以上为您介绍的是怀孕失眠的原因是什么,怀孕了失眠怎么办,希望对您有帮助!

  下面为你推荐几种孕期保健药品:

  固肾安胎丸:滋阴补肾,固冲安胎。用于早期先兆流产属中医肾阴虚证,症见:腰酸胀痛、小腹坠痛、阴道流血、可伴有头晕耳鸣,口干咽燥,神疲乏力,手足心热。

  孕康颗粒:健脾固肾,养血安胎。用于肾虚型和气血虚弱型先兆流产和习惯性流产。

  滋肾育胎丸:补肾健脾,益气培元,养血安胎,强壮身体。用于脾肾两虚,冲任不固所致的滑胎。