一般夫妻双方若是想要孩子的话，需要经过一段时间准备，而就在备孕期间其实有许多的事情需要注意，那么备孕期间注意事项有哪些呢?

　　对于准备好生育的男女来说，这个时期最重要的事情就是备孕了，谁都想要一个健康的孩子健健康康的长大。而在备孕期间，男性要注意避免高温影响：由于睾丸产生精子对温度非常敏感，所以备孕之前应避免高温影响，如泡桑拿浴、健身锻炼过度、久坐、长时间骑车、开车需避免。

　　此外，男女双方都要注意备孕期间不能过多地饮用咖啡，茶等饮料，这些饮料可以间接地影响到受精卵的着床和发育。避免食用一些辛辣的食物，因为这些辛辣的食物可能会出现消化不良，胃部不适，便秘等消化功能紊乱。此外，要注意多休息，不要熬夜。

　　此外，一定要注意补水。身体有了充足的水 分，可以帮助清除体内的各种代谢毒物如重金属，增强免疫功能和抗病力，特别是在夏季，这样可为怀孕后的胎儿提供一个良好的生长发育环境。但要注意多喝烧开后自然冷却的白开水，这样的水具有独特的生物活性，少喝含咖啡 因、色素、香精等人工制作的饮料或果汁。

　　对于罐头食品，是不能够吃的。代孕一个孩子多少钱。其在生产过程中通常都会加入大量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等，而且罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏，经常食用会影响胎儿对营养的吸收。因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的。

　　总之，不管男女，一般在备孕期间都是需要注意的，建议大家从饮食以及生活习惯等等方面入手，帮助更好的备孕。