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代孕产子价格_为什么孕妇怀孕期间会嗜睡?这是正常的吗?!
来源:http://www.zuanjipeijian.cn  日期:2021-03-31
天啊,自从刘小米怀孕以来,就没有停止过嗜睡,一天天就是困,左一个哈欠右一个哈欠,明明更睡醒没有多久,这不有困了。

其实,嗜睡问题普遍存在于孕妈身上,因为足够的睡眠不但对孕妇就是对胎儿也是好处很多的。

一般孕期嗜睡开始于女性停经6周后,持续到怀孕第三个月,妊娠14-15周嗜睡减轻。如果怀孕中期嗜睡的情况还是十分严重,那就需要准妈妈到医院去看看医生了。

听上了年纪的老人说“孕期嗜睡是生女儿的征兆”。这个是没有科学依据的,不在参考范围。

那为什么孕期妈妈有嗜睡的习惯呢?

这都是因为孕妈的体内分泌出一种物质叫做黄体酮。它是来保护胎儿的,减少他们流产的可能性。但同时,她还会对准妈妈进行麻醉。于是孕妈就想要睡觉了,这也是保胎的一种自然现象。

另外,孕妈的代谢速度比平常人高出许多,这就导致体温升高,我们有过这种体会,一旦空气中热度升高,我们就会产生昏昏欲睡的感觉。

刘小米觉得她在睡醒后感觉头晕乏力,这种情况是不是正常反应啊?

这个情况就比较复杂了,如果仅仅是早孕反应,那就没话说了。如果是由于密闭空间导致缺氧引起的,那就需要进院进行吸氧等补救治疗手段干预了。

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如果是由低血糖引起的呢?可以食用一些高糖类食物。

还有一种醒来后头晕,那就是贫血。这时的孕妇一定要在日常生活中多多摄入高蛋白类营养和铁。

有的妈妈觉得,自己的嗜睡的情况比较严重,严重影响了自己的正常生活作息。

其实,这种情况下,建议孕妈小睡片刻后,醒了多多到空气清新的地方游玩,困了再小眯一会。保证白天的每一次睡眠不超过一小时即可。

最重要的一点是千千万万不要熬夜啊!

饮食也是有用的,比如多喝牛奶、吃水果,但不要和咖啡或提神的饮料哦!

好了,到点了,刘小米快去睡觉吧,别忘了现在是白天睡眠时间一次不能超过一小时,祝你好梦。