2020最新代孕价格表_体寒怎么调理比较快

相信大家都知道不同的人群它的体质是不一样的，有些人生来就体热，一般来说体热就表示身体比较健康；但是有些人生来就体寒，体寒除了会导致手脚冰冷外，严重的时候还会导致不

　　相信大家都知道不同的人群它的体质是不一样的，有些人生来就体热，一般来说体热就表示身体比较健康；但是有些人生来就体寒，体寒除了会导致手脚冰冷外，严重的时候还会导致不孕，因此平时的时候要做好调理工作，下面来看看体寒怎么调理比较快?

　　体寒怎么调理比较快?　　1、体寒的女人在经期期间时要注意保暖，多穿衣物，切记不要用凉水洗头，因为经期凉水洗头会让身体严重的受风，还可能会引起头疼的毛病。　　2、运动可以调整全身的血液循环，体寒的女人可以不选择剧烈运动，但是如打羽毛球或者散步、慢跑都是可以的，尽量要保持足够量的运动。　　3、体寒的女人可以敲击大腿的内侧和外侧，每天坚持敲打100下，按摩小腹，通经活络，还可以促进肠胃蠕动。　　4、即使是夏季，体寒的女人也应该坚持温水坐浴半小时，这样既可以保持身体的清洁和干爽，还能促进盆腔周围的血液流通，加快新陈代谢、驱寒通经络。　　体寒吃哪些食物好?　　1.吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。　　2.吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。　　3.吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。