代孕需要准备什么_怀孕后腿总是抽筋是怎么回事

　　怀孕后准妈妈们肯定会有很多生理变化的，有些是正常的生理变化，有些则不是，那怀孕后总是抽筋是怎么回事?要怎么办?

　　抽筋的原因有两个：(1) 局部血液肌肉供应不足，产生肌肉的强直痉挛，有的是着凉引起的，有的是过度疲劳引起的。代孕后孩子。(2) 没有及时补钙，营养肌肉的神经发生改变，所以也会发生抽筋。半数以上的正常怀孕妇女在孕期可能发生小腿抽筋。绝大多数发生在妊娠3 ~ 8个月间。　　怀孕期间，孕妇身体中需要的钙量明显增加。如果不重视积极补充钙，就会出现抽筋的现象。有些孕妇虽然没有出现腿肚子抽筋，但也同样会存在缺钙现象。所以，建议准妈妈们要每天至少喝一杯牛奶。　　除喝牛奶外，还应在饮食中多补充一些含钙多的食品。平时在户外适当进行活动，多接受一些太阳光的照射，适当服用一些鱼肝油丸或浓鱼肝油等补充维生素D的药物，以及含钙药物。　　那怀孕后总是抽筋可以有以下措施缓解：　　(1) 从16、17周开始准妈妈要补钙。　　(2)注意保暖，尤其是春天，时冷时热。　　(3) 如果局部的着凉也会发生抽筋的现象。　　(4) 如果抽筋，也可以增加按摩，平时的溜弯、散步也会减轻这个症状。　　同时建议准妈妈们在怀孕期间做好产检，前36周每4周一次产检，36周后每周一次产检。在怀孕期间注意营养，前3月补充叶酸，第4月开始补充钙、铁等身体所需要的微量元素等。哪里可以代孕。 　　怀孕期间所需的钙等矿物质和维生素等可通过适当的保健药物补充，例如：　　爱乐维 复合维生素片：一种复合维生素，用于人体补充所缺维生素的药物，尤适用于妇女妊娠期和哺乳期的营养需要。　　成人钙尔奇 碳酸钙D3片：用于妊娠、哺乳妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂,也用于防治骨质疏松。　　同奥 亚叶酸钙片：由叶酸缺乏所引起的巨幼细胞贫血。