添丁助孕招聘网_这些都是消除肚纹的好方法 孕妈妈你要围观吗？

消除肚纹，很多人想到用护肤品、控制体质、托腹带等方法，但其实，合理的饮食也能够淡化消除肚纹哦。那么去除肚纹比较佳的美食有什么？　　1、西红柿　　推荐菜谱：番茄汁　　原料：番茄2个，水适量　　做法：将番茄剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎即可。若想偷懒，买现成的保鲜装番茄汁也可以。　　营养小秘密：西红柿具有保养皮肤功效，可以有效肚纹。对抗肚纹火力比较强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化、妨肚纹的超强战斗力，能够帮助准妈妈有效缓解肚纹。　　小编提示：西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛，所以准妈妈食用前应先吃点其它食物。　　2、西兰花　　推荐菜谱：炒西兰花　　原料：西兰花300克　　做法：先将西兰花洗净分成小株，再将色拉油倒入锅中加热，加入西兰花、盐及胡椒粉，翻炒数下即可。　　营养小秘密：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、这将有助于保持皮肤弹性，可以使准妈妈远离肚纹的困扰。很多准妈妈以为番茄是含维生素C比较丰富的蔬菜，其实，西兰花的维生素C几乎是番茄的4倍。而丰富的维生素C不但能增强准妈妈免疫力，保证胎宝宝不受病菌感染，还能增强皮肤弹性。　　小编提示：准妈妈每周宜吃3次西兰花，但西兰花中含有丰富的叶酸，叶酸性质不稳定，为保证叶酸不被破坏，西兰花以少油快炒为佳。　　3、猕猴桃　　推荐菜谱：猕猴桃酸奶　　原料：猕猴桃1个、酸奶1杯　　做法：猕猴桃清洗干净，切成两半，用勺子挖出中间的果肉，放入酸奶杯中即可。　　营养小秘密：猕猴桃被誉为水果金矿，含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素C能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，色素沉淀，保持皮肤白皙，可以有效对抗准妈妈肚纹。　　小编提示：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易引起腹泻。　　4、三文鱼　　推荐菜谱：烤三文鱼　　原料：三文鱼肉150克、小番茄20克、香料少许。　　做法：先将小番茄洗净，待用，然后将三文鱼洗净，切块。然后用香料、料酒、精盐等腌制片刻，再取烤盘铺上铝箔，抹上黄油放入鱼块和准备好的小番茄，比较后进烤箱烤熟即可。　　营养小秘密：经常吃三文鱼，可以起到减少皱纹的作用，从而有效缓解准妈妈肚纹。三纹鱼肉及其鱼皮中富含的胶原蛋白是皮肤比较好的营养品。大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。经常食用，可使准妈妈皮肤丰润饱满，富有弹性，远离肚纹的困扰。　　小编提示：在制作三文鱼时比较好戒糖，控制精制淀粉，补充维生素和矿物质，以避免胶原蛋白被糖化而使准妈妈的皮肤产生皱纹。