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添丁助孕招聘网_这些都是消除肚纹的好方法 孕妈妈你要围观吗?
来源:http://www.zuanjipeijian.cn  日期:2021-04-20
消除肚纹,很多人想到用护肤品、控制体质、托腹带等方法,但其实,合理的饮食也能够淡化消除肚纹哦。那么去除肚纹比较佳的美食有什么?  1、西红柿  推荐菜谱:番茄汁  原料:番茄2个,水适量  做法:将番茄剥皮,加适量的水放入搅拌机中打碎即可。若想偷懒,买现成的保鲜装番茄汁也可以。  营养小秘密:西红柿具有保养皮肤功效,可以有效肚纹。对抗肚纹火力比较强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍,可以说是抗氧化、妨肚纹的超强战斗力,能够帮助准妈妈有效缓解肚纹。  小编提示:西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛,所以准妈妈食用前应先吃点其它食物。  2、西兰花  推荐菜谱:炒西兰花  原料:西兰花300克  做法:先将西兰花洗净分成小株,再将色拉油倒入锅中加热,加入西兰花、盐及胡椒粉,翻炒数下即可。  营养小秘密:西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、这将有助于保持皮肤弹性,可以使准妈妈远离肚纹的困扰。很多准妈妈以为番茄是含维生素C比较丰富的蔬菜,其实,西兰花的维生素C几乎是番茄的4倍。而丰富的维生素C不但能增强准妈妈免疫力,保证胎宝宝不受病菌感染,还能增强皮肤弹性。  小编提示:准妈妈每周宜吃3次西兰花,但西兰花中含有丰富的叶酸,叶酸性质不稳定,为保证叶酸不被破坏,西兰花以少油快炒为佳。  3、猕猴桃  推荐菜谱:猕猴桃酸奶  原料:猕猴桃1个、酸奶1杯  做法:猕猴桃清洗干净,切成两半,用勺子挖出中间的果肉,放入酸奶杯中即可。  营养小秘密:猕猴桃被誉为水果金矿,含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素C能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,色素沉淀,保持皮肤白皙,可以有效对抗准妈妈肚纹。  小编提示:脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易引起腹泻。  4、三文鱼  推荐菜谱:烤三文鱼  原料:三文鱼肉150克、小番茄20克、香料少许。  做法:先将小番茄洗净,待用,然后将三文鱼洗净,切块。然后用香料、料酒、精盐等腌制片刻,再取烤盘铺上铝箔,抹上黄油放入鱼块和准备好的小番茄,比较后进烤箱烤熟即可。  营养小秘密:经常吃三文鱼,可以起到减少皱纹的作用,从而有效缓解准妈妈肚纹。三纹鱼肉及其鱼皮中富含的胶原蛋白是皮肤比较好的营养品。大量的胶原蛋白,能减慢机体细胞老化。经常食用,可使准妈妈皮肤丰润饱满,富有弹性,远离肚纹的困扰。  小编提示:在制作三文鱼时比较好戒糖,控制精制淀粉,补充维生素和矿物质,以避免胶原蛋白被糖化而使准妈妈的皮肤产生皱纹。

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