助孕网_流产后吃什么好

女性流产后身体比较虚弱，此时需要通过饮食来进行调理和补养。那么女性流产后吃什么好呢？1、补充营养，多吃蔬果女性流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。2、多

女性流产后身体比较虚弱，此时需要通过饮食来进行调理和补养。那么女性流产后吃什么好呢？　　1、补充营养，多吃蔬果　　女性流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。　　2、多吃蛋白质高的食品　　人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。　　

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3、补充足够的铁质　　补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，可以多吃点。　　推荐几款食

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谱：　　1、鸡蛋枣汤　　材料：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。　　做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。　　功效：具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。　　2、荔枝大枣汤　　材料：干荔枝、干大枣各7枚。　　做法：共加水煎服，每日1剂。　　功效：具有补血生津作用。适用于