助孕机构
助孕价格 助孕机构 > 助孕价格 >
代孕是否合法_怀孕32周便秘严重了怎么办
来源:http://www.zuanjipeijian.cn  日期:2021-04-15
  今天已经怀孕32周了,可是最近上厕所的时候特别费力气。之前排便都是非常轻松的,不知道怎么回事,最近这几天排便时间长,而且排便比较困难。想问一下,怀孕32周便秘严重了怎么办呢?

  1.多喝水

  肚子里有宝宝,即使有便秘的问题,也不建议妈妈用药物来治疗的。治疗便秘最好的方法就是要多喝水。有些妈妈之所以便秘,是因为体内缺乏水分,粪便太过于干燥,排便的时候就会非常困难了。喝水的时候不要一次性喝太多,喝太多老上厕所。每天给自己制定喝水的时间,按时、定量喝水就可以了。

  2.定时排便

  除了多喝水之外,妈妈一定要养成定时排便的习惯。有些妈妈已经有了便意,可是因为手上还在忙着其他的事情,没有马上到厕所排便。过了排便的时间,已经没有便意了。即使妈妈到厕所排便,却怎么都排不出来。因此妈妈要定时排便,吃完早饭之后可以到厕所排便。每天都坚持,时间久了,吃完早饭之后就会有排便的感觉。

  如果妈妈也遇到便秘的问题,可以尝试一下上面的方式。在调理便秘的时候,妈妈可以适当的锻炼身体,增加肠道蠕动速度,从而更好缓解便秘的问题。